Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3546 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 135,29g | Hh: 613,84g.
Aamiainen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Nestlé Neston 3 Cereais, Camponesa Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Neston 3 Cereais, Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Camponesa Leite Integral, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Camponesa Leite Integral, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Camponesa Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|