Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 87,31g | Hh: 176,07g.
Aamiainen: Кофе, Запеканка Творожно-Рисовая с Изюмом, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Знатны Пачастунак Хлеб Майский , Огурец (с Кожурой), Редис, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Гречка Отварная, Говяжий Бульон. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Оливковое Масло, Хорошее Дело Печень Куриная, Краски лета Крымская Смесь, Знатны Пачастунак Хлеб Майский. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Майский, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клетенкова
|