Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 39,26g | Hh: 114,98g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Renata Biscoito Maizena , Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|