Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 108,74g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Мягкий Узелки с Зеленью Грузинский, Киндер Шоколад. Lounas: Планета Витаминов Любимый Салат, Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Шампиньоны. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|