Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 92,39g | Hh: 62,30g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Päivällinen: Голень Индейки с Чесноком Запечённая 21.05.20 975Гр, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Голень Индейки с Чесноком Запечённая 21.05.20 975Гр, Баклажаны без Индейки Запечённые 21.05.20. Välipalat/Muut: Ратимир Ветчина для Завтрака, Десерт Крем-Желе 19.05.20, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыр на Весь Мир Сыр со Вкусом Пломбира Снежная Королева 50%, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Тортик ПП Медовый Bombbar 196Гр, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|