Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 61,12g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота. Lounas: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Печень Куриная Тушенная М, Гречка Отварная. Päivällinen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Orion Чокопай Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinams2016
|