Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 114,90g | Hh: 102,92g.
Aamiainen: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Магнит Авокадо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Куриная Печень. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Манго, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|