Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 83,69g | Hh: 259,07g.
Aamiainen: 모닝빵, 삶은 계란. Lounas: BBQ치킨 핫황금올리브 크리스피. Välipalat/Muut: 오렌지, 구워 말린 무염땅콩, 청정원 딸기잼, 요플레 플레인 (85g), 복음자리 사과잼, 찐감자, 모닝빵, 오렌지, 참외, 크라운제과 카라멜콘 땅콩, 적포도. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|