Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 102,96g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Миндаль Миндаль, Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный", Вареное Яйцо. Lounas: Лента Виноград Ред Глоб, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Свежая, Окей Груша Аббат. Päivällinen: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Овощное Соте, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|