Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 73,37g | Hh: 107,41g.
Aamiainen: Scotsburn Unsalted Butter, Perkins Restaurant Ketchup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Salsa , Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Lounas: Pepperidge Farm Garlic Bread, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Roma Tomatoes. Päivällinen: Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Corn On The Cob with Butter , Brown and Wild Flavored Rice, Wegmans Cooked Shrimp. Välipalat/Muut: Franzia Chardonnay, Coffee (Instant Powder) , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seaflame69
|