Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 109,97g | Hh: 90,87g.
Aamiainen: Energy Diet Мюсли Шоколад. Lounas: Русский аппетит Горчица Русская, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грибы, Кальмар Отварной, Кабачки. Päivällinen: Сметанин Молоко 1,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль Шоколад. Välipalat/Muut: NL International Протеиновый Батончик Банан, Energy Diet Коктейль Капучино, Любимо Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|