Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 93,61g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Любимая Шоколадница Шедевр, Американо, Яйцо, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lounas: Помидоры, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Päivällinen: Уха из Горбуши с Картошкой. lisää...
|
|
1089 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Samsung Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|