Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 151,79g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Диетическая Творожная Запеканка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Lounas: Кумкват, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Брокколи, Печень Свиная. Päivällinen: Тортьяна Торт Мери Трюфель , Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Landers Сыр Легкий 30%, Брокколи, ВкусВилл Тунец Филе. Välipalat/Muut: Соймик Тофу Классический, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|