Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 198,24g | Hh: 118,21g.
Aamiainen: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тавр Ветчина, Овсяная Крупа, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Овсяная Крупа, Кефир (Обезжиренный), Яйцо. Päivällinen: Тавр Ветчина, Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Яйцо, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые. Välipalat/Muut: Nestle Батончик Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Morozova88
|