Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 68,03g | Hh: 53,32g.
Aamiainen: Суп Мисо. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Хумус, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светуля крутышка
|