Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 91,73g | Hh: 131,28g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lounas: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Банан, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lanostra110
|