Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 81,86g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: ПП Панкейки, Сметана 15%, Банан, Кокос, Творог 5%. Lounas: Дижонская Горчица, Солодкий Світ Фруктовый Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Рис Отварной. Päivällinen: Руккола, Шампиньоны, Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Casademont Хамон Серрано, Оливковое Масло, Яйцо, Лук-Порей. Välipalat/Muut: Шоколадное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|