Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 80,97g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Лимонный Сок, Milford Ingwer Pur Tee, Meßmer Grüner Tee, Арбуз, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Leinsamen. Lounas: Rote Bete Salat, Тушеные Овощи, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Beste Ernte Junge Möhren, Putenland Putenhackfleisch, Innocent Mandelmilch Ungesüßt, Кофе, Печенье Нежное, Арбуз, Delikatess Kochhinterschinken, Dulano Delikatess Lachsschinken, GutBio Mais-Waffeln Popcorn, Milbona Goldessa Kräuter. Päivällinen: Delikatess Kochhinterschinken, Арбуз, Сметана (Обезжиренная), Putenland Putenhackfleisch, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|