Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 59,76g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Чай, Паштет, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Изюм, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lounas: Restoria Котлета Свиная , Картофельное Пюре, Редис, Петрушка, Укроп, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Йогурт Домашний, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Päivällinen: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». Välipalat/Muut: Магнит Банан, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soichiki0906
|