Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 61,86g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: Foodspring Protein Cream, Блинчики протеиновые. Päivällinen: Nuggets de Poulet, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate, Taboulé Libanais. Välipalat/Muut: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pâturages Maasdam, Lait Demi Écrémé , Sucre Brun, Café (en Poudre Instantané). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|