Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 78,74g | Hh: 190,96g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Блины на Молоке, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|