Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 87,51g | Hh: 118,39g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lounas: Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Белая Дача Мега Микс, Огурец (с Кожурой), Редис, Слобода Майонез Провансаль 67%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|