Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 101,04g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Чизкейк, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Päivällinen: Зеленый Лук, Картофель, Leor Морковь Пикантная, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|