Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 112,07g | Hh: 247,02g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Meine Käserei Feigenkäse, Cucina Prosciutto Italiano, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Lounas: Quarkauflauf. Päivällinen: Haydi Ayran, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Dalgona-Coffee☕️, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|