Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 141,97g | Hh: 176,59g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Scaloppine al Limone, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Spaghettini N.3. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Findus Fagiolini Primavera. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Cereal Bar, Mela Stark, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Bulk Powders Proteine del Siero del Latte, Gran Pavesi Cracker Salati. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|