Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 44,99g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Сироп, Кофе с Молоком. Lounas: Кабачки Тушеные, Шампиньоны, Чай, Мясо Кролика, Рассольник. Päivällinen: Бабушкина Крынка Бифиленд, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Вафли, Красный Октябрь Буревестник, Магнит Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кекс Столичный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|