Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 48,05g | Hh: 44,85g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Печеные Овощи, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
|
767 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|