Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 72,69g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Ананас (Консервированные с Соком), Активия Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяноблин. Lounas: Кофе, ПП шаурма. Päivällinen: Белая Долина Кефир 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Грибы с овощами. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Пирожное картошка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|