Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 65,50g | Hh: 55,58g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Green Ribbon Зеленый Горошек, Чай с Лимоном, Колбаса Докторская, Яичный Омлет. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки . Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клубника, Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|