Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 110,14g | Hh: 130,62g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Домашенька Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Батон, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Батон, Виктория Хлеб Пшеничный, Творог (Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Skotnikova
|