Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 105,15g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Маасдам, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Ашан Пармезан Шонфель, Магнит Чеснок , Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Окей Грецкие Орехи , Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Желтая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Окей Грецкие Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|