Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 56,45g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Telur Dadar, Daging Kelapa Muda, Kacang Rebus, Sate Ayam, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Pepaya, Bakso dengan Saus (Campuran), Bihunku Rasa Ayam Bawang, Bayam, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|