Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 26,52g | Prot: 49,11g | Hh: 68,16g.
Aamiainen: Hame Паштет Гусиный, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Prisma Огурец Короткоплодный, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Салат с Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisyanskaya
|