Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 32,27g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Паштет из Куриной Печени, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Сахар, Кофе, Biedronka Bułka Poranna. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Булгур (Вареный), Madero Ketchup Łagodny. Välipalat/Muut: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Сахар, Кофе, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|