Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 75,53g | Hh: 87,90g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Lounas: Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Сердце Говяжье, Масло Подсолнечное, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Чай, Морковь, Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Ашан Говяжье Легкое, Сердце Говяжье. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|