Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3855 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 130,78g | Hh: 413,10g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Sportskanone für Sportliche , Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Kaffee. Lounas: Knorr Honig & Senf Dressing , Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Mühlenbrink Hähnchensteaks Barbecue, Wilhelm Brandenburg Merguez. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Captain Morgan Spiced Gold, Astra Kiezmische, Astra Rakete, Astra Kiezmische, Katlenburger Erdbeerbowle, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, BMS Creavitargo. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|