Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 76,69g | Hh: 94,42g.
Aamiainen: Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Baileys Ликёр, Оливковое Масло, Свитлогорье Творог 2%, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Многозерновой. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|