Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 106,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 80,00g | Hh: 40,00g.
Aamiainen: Starbucks Pike Place Roast (Grande), Kirkland Signature Vitamin D3, Meijer Fish Oil 1000Mg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Päivällinen: ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Välipalat/Muut: Starbucks Pike Place Roast (Grande), Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|