Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 70,04g | Hh: 208,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Блины. Lounas: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: От Палыча Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Nestea Вкусом Персика, Батон, Золотой Стандарт Мороженое, Верный Сосиска в Тесте. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_17_06
|