Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 84,57g | Hh: 168,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Шебекинские Спирали "Три Цвета". Päivällinen: Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Спирали "Три Цвета". lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Striges06
|