Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 62,90g | Hh: 133,70g.
Aamiainen: Chiaru Семена Чиа, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syxarik_88
|