Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 116,54g | Prot: 61,92g | Hh: 271,95g.
Aamiainen: Праздник Вкуса Птичье Молоко, Ремит Trio Mio, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Фрутоняня Пюре из Яблок. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
бег 2.5 км 10 км/ч - 20 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
|