Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 101,17g | Prot: 114,28g | Hh: 255,40g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, DIA Bolacha de Maisena, Italac Leite Integral. Lounas: Fanta Fanta Laranja, Batata Doce, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Mabel Cream Cracker, Kobber Granola de Cereais, Abacate, Italac Leite Integral, Bimbo Rap10 Fit, Margarina, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|