Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 21,04g | Prot: 33,93g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Sarı Tatlı Mısır, Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Marul, Superfresh Ton Balığı, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Şölen Octavia Çikolata , Türk Kahvesi, Karpuz, Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lutfenartikyeme
|