Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 81,48g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Mangos, Manzanas Gala, Almendras, Kefir. Lounas: Carbonell Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Apio, Lechuga, Espinacas, Salmón Rosado. Päivällinen: Milpa Real Totopos de Maiz, Del Primo Salsa Molcajeteada, Manzanas Gala, Nopales, Pechuga de Pollo Hervida. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|