Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 190,09g | Prot: 78,38g | Hh: 38,52g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Айдиго Агар-Агар, Красный Октябрь Какао Порошок, Трапеза Кокосовая Стружка, Авокадо Авокадо, Майонез, Свой Огород Крапива, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lounas: Bonfesto Маскарпоне, Дивный Берег Сёмга Соленая Ломтики. Päivällinen: Каждый День Сыр Маскарпоне. lisää...
|
|
3166 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Hieronta - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekka_keto
|