Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 67,27g | Hh: 149,96g.
Aamiainen: Onions, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Simply Perfect Yellow Potatoes, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: No Name Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pesto Sauce, Cooked Salmon. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Kroger Original English Muffin, Quick bean kielbasa soup. Välipalat/Muut: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Season Brand Sardines in Water (No Salt Added), Water. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|