Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 130,65g | Hh: 159,58g.
Aamiainen: Alpina Queso Finesse Tajado, Café Colado, Alpina Leche Entera, Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Rica Jamon, Huevo Duro. Lounas: Papaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Girasol, Bistec de Res. Päivällinen: Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas, Toning Proteína. Välipalat/Muut: Alpina Leche Entera, Café, Susanita Tostada de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|