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Une semaine après la dernière pesée : résultat satisfaisant mais le chemin reste long car la troisième étape sera la stabilisation afin de ne peux plus faire le yo-yo.
Courage à tous les FS 😁💪🏼
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71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1346 kcal
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Rasva: 20,73g | Prot: 59,73g | Hh: 240,84g.
Aamiainen: Pomme Golden, Muesli Carotte, Pomme et Thym, Danone Skyr Nature, Tomates Cerises, Ethiquable Purée Amandes Complètes (Tunisie), Lima Galette de Riz Complet , Baie de Goji, Pomme Golden, Pomme Golden. Päivällinen: Poires, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Riz Long Grain Complet, Laitue, Grand Frais Dattes Medjoul, Oeuf Dur. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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