Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 52,56g | Hh: 75,26g.
Aamiainen: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş). Lounas: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Päivällinen: Barbunya (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş). Välipalat/Muut: Badem Şekeri. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Air Climber - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayışığı74
|